갱년기에 좋은 식품 7가지

안녕하세요 람박사입니다. 이전에는 갱년기 증상 30가지와 갱년기 증상 자가진단 하는법, 그리고 갱년기 극복방법까지 알아보았습니다. 갱년기 극복방법 중에 하나가 식습관 개선이었던 것 기억하시나요? 그래서 오늘은 갱년기에 좋은 식품을 소개해드리려 합니다. 목차 1. 갱년기, 다시 한 번 알고가자! 2. 갱년기에 좋은 식품 7가지 갱년기, 다시 한 번 알고가자! 갱년기는 누구도 피해갈 수 없는 자연스러운 노화 현상입니다. 갱년기는 호르몬 분비가 끊기면서 여러가지 신체적, 정신적 변화를 맞게 되는 시기입니다. 옛날과는 다르게 심리적으로도 위축되고 불안해하며, 얼굴이 달아오르고 눈이 침침해지기도 합니다. 배가 유난히 나오기 시작하기도 하며, 건망증이 심해지고 잠을 푹 자기가 힘들어집니다. 특히 남성의 경우에는 발..