석류 효능 3가지와 부작용

여성의 과일이라 불리는 석류란? 석류는 일반 마트에서도 쉽게 접할 수 있는 음식입니다. 석류는 빨간 색상의 단단한 껍질이 감싸고 있습니다. 과육 속에는 많은 종자가 들어있습니다. 과육은 새콤하면서 달콤한 맛이 있습니다. 껍질은 약간 쓴 맛이 납니다. 석류는 유독 여성의 과일이라 불립니다. 왜 석류는 여성의 과일이라 불릴까요? 여성 호르몬 보충 석류는 풍부한 엘라그산을 함유한 식품입니다. 엘라그산은 식물성 에스트로겐으로 체내에 부족한 여성호르몬을 보충해주는 역할을 합니다. 이 엘라그산 성분은 피부의 주름을 예방하고, 탄력을 증진시켜줍니다. 또한 골밀도 개선과 안면홍조 같은 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 이러한 특징 덕분에 석류는 여성의 과일이라 불리고 있습니다. 노화 방지 스페인의 한 연구팀에서 석류..