갱년기 자가진단 검색 결과

3 개의 검색 결과가 있습니다.

건강/건강칼럼

갱년기 극복 방법 7가지

안녕하세요 람박사입니다. 지난 포스팅에서는 갱년기 증상 30가지와 갱년기 증상 자가진단에 대해 다뤄봤습니다. 이번 포스팅에서는 지난 포스팅과 연결되는 갱년기 극복 방법에 대해 다뤄보려 합니다. 목차 1. 누구나 겪게 되는 갱년기란? 2. 갱년기 극복 방법 7가지 누구나 겪게 되는 갱년기란? 갱년기는 호르몬의 급격한 변화로 인해 호르몬 균형이 깨지기 시작하는 시점부터 이에 적응하고 다시 안정화되는 약 10년 간의 기간을 의미합니다. 호르몬의 변화는 신체뿐만 아니라 정신적으로도 영향을 미치게 됩니다. 보통 여성이 갱년기를 겪는다는 사실은 많이 알려져 있지만 남성이 갱년기를 겪는 사실은 많이 알려져 있지 않습니다. 갱년기는 여성 남성 할 것 없이 모두에게 나타납니다. 여성의 경우에는 폐경이라는 분명한 기점으로..

2022. 3. 17. 09:52

건강/건강칼럼

갱년기 증상 자가진단

안녕하세요 람박사입니다. 이전 포스팅에서는 갱년기 증상 30가지에 대해 자세히 알아봤습니다. 오늘은 더 간편하게 내가 갱년기인지 확인해볼 수 있는 갱년기 증상 자가진단하는 법에 대해 이야기 해보겠습니다. 목차 1. 여성과 남성 모두에게 나타나는 갱년기란? 2. 갱년기 증상 자가진단 시 유의사항 3. 여성 갱년기 증상 자가진단 4. 남성 갱년기 증상 자가진단 5. 더 정확한 갱년기 검사 방법 여성과 남성 모두에게 나타나는 갱년기란? 갱년기는 노화에 따라 성호르몬 분비가 급감하며 신체적으로 정신적으로 급격한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기 증상이 심한 사람들은 만성적 질환이나 급격한 노화로 이어질 수 있으므로 갱년기 시기에 몸과 마음을 어떻게 관리하느냐가 중요합니다. 갱년기는 여성과 남성 모두에게 나타..

2022. 3. 16. 16:47

건강/건강칼럼

갱년기 증상 30가지

안녕하세요 람박사입니다. 대표적인 갱년기 증상만 무려 30가지나 된다는 사실, 알고 계셨나요? 너무 많아서 하나씩 열거하기도 힘든 대표적인 갱년기 증상 30가지를 한 번에 정리해봤습니다. 내가 혹시 갱년기인가 궁금하신 분들을 위해 갱년기 자가진단 글도 하단에 첨부했으니 끝까지 읽으시면 도움이 될겁니다. 갱년기란? 갱년기 증상을 알아보기 전에 갱년기가 무엇인지 알아보겠습니다. 갱년기는 노화에 따라 생식기능이 저하되고, 성호르몬의 분비가 급감하며 신체가 급격한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 대개 40~53세에 증상이 나타나며, 갱년기에 들어서면 생식기능이 저하됨에 따라 잦은 피로, 무기력감, 심한 감정기복, 정력 감퇴 등이 찾아옵니다. 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 나타나며, 여성은 폐경을 기점으로 호..

2022. 3. 15. 17:01