구기자 효능 3가지와 먹는법

3대 명약이라 불리는 구기자란? 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불리는 구기자를 아시나요? 구기자는 구기자나무의 열매로 8~9월이 되면 붉게 익습니다. 구기자는 말렸을 때 겉이 쭈글쭈글하고 속에는 많은 씨가 들어있습니다. 구기자는 수천 년 전부터 존재했습니다. 중국과 티베트의 역사적 증거에 따르면 불면증, 피부 발진 등 다양한 질병치료에 효과가 있었다고 합니다. 실제 진시황이 불로장생을 위해 즐겨먹었다고 해 더욱 알려진 음식입니다. 발기부전 개선 구기자와 함께 동물 실험을 시행한 연구가 있었습니다. 실험 결과 실험 쥐의 정자의 양이 늘었다는 사실을 확인할 수 있었습니다. 또한, 테스토스테론 수치를 회복시키며, 성적 능력을 향상한다는 사실이 밝혀진 바 있습니다. 연구팀은 이 같은 결과가 구기자가 발기부..