차전자피하면 변비개선! 차전자피의 효능과 부작용은??

차전자피란? 변비가 있다거나 설사를 한다 하는 분들은 차전자피를 알아두시는 게 좋습니다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 식이섬유는 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 있습니다. 차전자피는 이 두 가지 종류의 식이섬유가 골고루 함유되어 있기 때문에 장내에 존재하는 각종 찌꺼기를 외부로 빠르게 배출시켜줍니다. 이런 특징으로 인해 변비를 치료하는 용도로 많이 쓰이고 있으며, 체중감량으로도 효과가 좋습니다. 변비 개선 차전자피는 질량의 40배나 되는 물을 흡수해 배변의 양을 늘리고 또 부드럽게 만들어줍니다. 장의 기능을 활성화시켜주기 때문에 배변활동을 촉진시켜 숙변 해소와 변비 개선에 매우 효과적입니다. 변비나 대변 연화의 용도로 사용하기에 적합할 뿐만 아니라..