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건강/건강식품

비폴렌(벌화분)의 4가지 효과!

비폴렌이란? 비폴렌은 꿀벌이 채집한 꽃가루와 벌의 몸에서 분비되는 효소가 뭉쳐서 굳은 것을 말합니다. 비폴렌은 벌화분이라고도 불립니다. 비폴렌은 벌들의 주요 영양공급원으로 달달한 맛과 알갱이 형태로 되어 있습니다. 비폴렌은 자연이 만들어낸 영양의 결정체라고도 불립니다. 소고기와 비교했을 때 단백질이 7배나 되며, 비타민B도 다량으로 함유하고 있습니다. 그래서 고대 신들이 영생을 누리기 위해 먹는 음식으로 애용해왔다고 전해집니다. 비폴렌은 벌화분이라고도 불립니다. 인류가 약 7000년 전부터 섭취해온 것으로 추정되는 식품입니다. 완전식품 비폴렌 비폴렌에는 우리 몸에 필요한 거의 모든 영양분이 들어 있습니다. 단백질, 지방산, 플라보노이드, 비타민, 미네랄 등 250여 종의 성분이 풍부하게 들어 있어서 유럽..

2020. 11. 20. 15:40
건강/건강식품

석류 효능 3가지와 부작용

여성의 과일이라 불리는 석류란? 석류는 일반 마트에서도 쉽게 접할 수 있는 음식입니다. 석류는 빨간 색상의 단단한 껍질이 감싸고 있습니다. 과육 속에는 많은 종자가 들어있습니다. 과육은 새콤하면서 달콤한 맛이 있습니다. 껍질은 약간 쓴 맛이 납니다. 석류는 유독 여성의 과일이라 불립니다. 왜 석류는 여성의 과일이라 불릴까요? 여성 호르몬 보충 석류는 풍부한 엘라그산을 함유한 식품입니다. 엘라그산은 식물성 에스트로겐으로 체내에 부족한 여성호르몬을 보충해주는 역할을 합니다. 이 엘라그산 성분은 피부의 주름을 예방하고, 탄력을 증진시켜줍니다. 또한 골밀도 개선과 안면홍조 같은 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 이러한 특징 덕분에 석류는 여성의 과일이라 불리고 있습니다. 노화 방지 스페인의 한 연구팀에서 석류..

2020. 11. 20. 10:30
건강/건강식품

흑마늘 효능과 만드는법

흑마늘이란? 흑마늘은 일반 마늘과는 다릅니다. 흑마늘은 마늘을 일정한 온도에서 숙성시킨 것을 말합니다. 숙성이 되면서 몸에 좋은 성분들이 증가된 음식입니다. 마늘을 숙성함으로써 마늘 냄새의 원인인 휘발성 유황 화합물이 줄어듭니다. 그래서 흑마늘은 먹은 후에도 입에서 마늘 냄새가 나지 않습니다. 제조과정에서 흑마늘은 매운맛이 사라집니다. 동시에 단맛과 쫄깃한 식감이 더해져 간식으로 먹기도 편합니다. 건강에도 좋고 냄새도 나지 않는 흑마늘에 대해 알아보겠습니다. 정력 증강 흑마늘에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 남성의 고환을 구성하고 있는 성분입니다. 흑마늘에 함유되어 있는 스코르디닌 성분은 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해 줍니다. 또한 아연 함유량이 많기 때문에 이 두 가지 성분이 결합이 ..

2020. 11. 20. 06:10
건강/건강식품

차전자피하면 변비개선! 차전자피의 효능과 부작용은??

차전자피란? 변비가 있다거나 설사를 한다 하는 분들은 차전자피를 알아두시는 게 좋습니다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 식이섬유는 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 있습니다. 차전자피는 이 두 가지 종류의 식이섬유가 골고루 함유되어 있기 때문에 장내에 존재하는 각종 찌꺼기를 외부로 빠르게 배출시켜줍니다. 이런 특징으로 인해 변비를 치료하는 용도로 많이 쓰이고 있으며, 체중감량으로도 효과가 좋습니다. 변비 개선 차전자피는 질량의 40배나 되는 물을 흡수해 배변의 양을 늘리고 또 부드럽게 만들어줍니다. 장의 기능을 활성화시켜주기 때문에 배변활동을 촉진시켜 숙변 해소와 변비 개선에 매우 효과적입니다. 변비나 대변 연화의 용도로 사용하기에 적합할 뿐만 아니라..

2020. 11. 19. 22:16
건강/건강식품

칼로리 0인 설탕, 스테비아의 효과는??

칼로리가 거의 0인 설탕이 있다면 믿으시겠나요? 오늘 소개해드릴 음식은 "스테비아" 입니다. 스테비아는 허브식물의 일종입니다. 칼로리는 낮지만 단맛이 강해서 천연 설탕이라고 불립니다. 설탕 대신 아이스크림이나 디저트 등의 감미료로 쓰이며, 저혈당제로도 활용되고 있습니다. 이런 천연 설탕 스테비아의 효능에 대해 알아보겠습니다. 고혈당 예방 스테비아에는 스테비오사이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 이것은 설탕의 당분보다 200~300배 가량 높습니다. 이렇게 엄청 달지만 칼로리는 설탕의 1% 정도로 매우 낮습니다. 또한 스테비아는 체내에 흡수되지 않고 그대로 소변으로 배출됩니다. 그래서 혈액 속의 당 농도에 영향을 미치지 않아 고혈당 예방에 도움이 됩니다. 이런 특징은 고혈당 예방뿐 아니라 당뇨병이나 심장병..

2020. 11. 19. 14:20
건강/건강식품

탈모에 좋은 음식 맥주효모의 효능과 부작용

" 천연 탈모 약 = 맥주효모 " 이런 말 들어보셨나요? 그만큼 맥주효모가 탈모에 좋다는 말 입니다. 맥주효모가 왜 탈모에 좋을까요? 탈모 예방 맥주효모 연구는 미국의 한 박사가 독일 맥주 공장 근로자들이 다른 사람들에 비해 머리숱이 풍성했던 것을 보고 연구를 시작하게 되면서 시작됩니다. 맥주효모 함유된 단백질 함량은 소고기나 닭고기보다 높습니다. 단백질은 머리카락 구성의 80% 이상을 차지하기 때문에 머리에 매우 중요한 성분 중 하나입니다. 또한 맥주효모에 함유된 단백질은 20여 종 이상의 아미노산 구조가 머리카락 구조와 유사하기 때문에 흡수율도 뛰어난 것으로 평가받고 있습니다. 또한, 맥주효모의 함유 성분 중에는 비오틴이 있습니다. 비오틴은 체내의 유입된 영양소를 단백질로 전환하는 성분으로 대사활동에..

2020. 11. 19. 10:10