오토파지주스 효능의 모든것

몸 속 세포를 해독해준다는 오토파지주스란?

오토파지주스를 들어보셨나요? 오토파지주스라고 하면 주스의 한 종류로 아는 사람들이 많습니다. 오토파지주스는 그냥 주스의 한 종류가 아니라 세포의 노폐물을 빼주고 세포를 해독하기 위해 고안된 주스입니다. 이 오토파지주스에는 5가지가 들어갑니다. 단호박, 바나나, 아몬드, 연근, 케일, 이 다섯 가지 재료가 세포를 해독해주는 큰 역할을 합니다.

오토파지라는 단어가 생소하실텐데, 오토파지는 그리스어입니다. 스스로 먹는다는 뜻의 단어가 합쳐진 말로, 세포 내부의 오래된 단백질이나 세포기관을 분해해서 새로운 영양소로 재활용하는 현상을 오토파지라고 합니다.

오토파지가 제대로 일어나지 않으면 기능이 저하된 세포소기관이 변형되거나 오래된 단백질 등의 쓰레기들이 세포 안에 쌓이기 시작하면서 세포의 항상성이 무너지게 됩니다. 이는 곧 여러가지 질병을 일으키게 됩니다.

특히 나이가 들수록 뇌 신경세포의 오토파지 기능이 급격히 떨어질 수 있습니다. 오토파지 기능이 급격히 떨어지게 되면 파킨슨 병이나 알츠하이머 병 등이 생길 수 있다는 무서운 연구결과가 발표되기도 했습니다.

 

오토파지주스의 구성요소는?

 

오토파지 주스는 단호박, 케일, 연근, 바나나, 아몬드로 이루어져있습니다. 각각의 재료들은 활성산소를 제거해주고, 혈액과 간, 장을 해독하는데 큰 도움을 줍니다. 이 5가지 재료들이 합을 이루면서 시너지 효과를 내어 오토파지 기능을 활성화시키는데 도움을 주는 것입니다.

 

활성산소 제거에 도움을 주는 오토파지주스

 

오토파지주스는 활성산소 제거에 큰 도움을 줍니다 특히 케일과 단호박에는 비타민C와 베타카로틴이 풍부합니다. 메타카로틴은 세포의 독성을 제거하고 노화를 억제해 줍니다. 케일에 함유되어 있는 설포라판이라는 성분은 뇌에 있는 신경세포의 세포를 청소하고 오토파지 현상을 유도합니다. 그래서 노화로 인한 치매 등 뇌 질환의 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.

 

혈액 해독과 간 해독에 도움을 주는 오토파지주스

 

오토파지주스에 들어가는 케일, 단호박, 연근은 모두 혈액 속 중성지방, 당, 콜레스테롤을 낮춰줌으로서 비만과 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있는 식품입니다. 특히 연근은 대표적으로 해독 기능에 도움이 되는 성분을 많이 함유하고 있습니다. 연근은 간의 글루타티온이라는 물질을 활성화시켜 해독을 유도합니다. 

 

장 해독과 맛도 좋은 오토파지주스

 

오토파지 주스에 들어가는 바나나는 풍부한 식이섬유를 가지고 있습니다. 풍부한 식이섬유는 몸 속에 쌓인 독소를 몸 밨으로 배출해줍니다. 특히 유익균의 증식과 장 활동을 촉진해서 배변에 큰 도움을 줍니다. 오토파지주스에 들어가는 아몬드는 오토파지주스의 맛을 보충해주면서 부족한 칼로리도 채워줍니다. 특히 아몬드는 단백질과 오메가3 지방산을 보충해주는 역할을 합니다.

 

오늘은 오토파지주스의 효능에 대해 알아보았습니다. 다음번에는 오토파지 주스의 먹는 방법과 먹을 때 주의할점에 대해서 알려드리겠습니다. 감사합니다.