침향 효능과 부작용

침향 효능

기력유지와 노쇠극복에 좋은 침향이란?

침향은 처음 들어보시는 분들도 많을 거라 생각됩니다. 침향은 물에 가라앉은 나무라는 뜻을 가지고 있습니다. 침향은 특유의 향기를 지녔습니다. 그래서 사향과 용연향과 함께 세계 3개 향으로 손꼽히기도 합니다.

침향 효능

침향나무라고 들어보셨나요? 침향나무는 나무에 상처가 나면 상처 치유를 위해 침향나무 스스로 수지를 만들어서 보호합니다. 이 수지가 오랜 시간이 지나면서 딱딱하게 굳어져 만들어진 부분을 바로 침향이라고 부릅니다. 

침향 효능

옛날 기록에 의하면 조선 왕실에서는 왕의 기력을 유지하고 노쇠를 극족하는 약에 침향을 썼다고 합니다. 침향은 한 그루당 5~7g 정도로 소량만 생산이 됩니다. 그래서 침향은 귀하게 여겨져 사용되고 있습니다. 이렇게 귀하게 여겨지는 침향의 효능은 어떨지 침향에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

스트레스 해소에 도움을 주는 침향

침향 효능

침향에 함유되어 있는 핵심 성분 중 하나는 바로 아가로스피롤입니다. 아가로스피롤 성분은 불안한 마음을 안정시켜주며 스트레스를 해소해주는 효과가 있습니다.

침향 효능

뿐만 아니라 아가로스피롤은 신경을 이완하고 마음을 진정시키는데 큰 도움을 줍니다. 그래서 천연 신경안정제로도 불리는게 바로 아가로스피롤입니다. 이렇게 심리적 안정감을 주기 때문에  침향은 불면증을 극복하는데 도움을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

 

 

눈 건강에 도움을 주는 침향

침향 효능

침향에는 델타 구아이엔이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 델타 구아이엔 성분은 눈의 피로를 푸는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 눈과 망막세포의 파괴를 억제해주기 때문에 노안에도 효과적입니다. 노안뿐 아니라 성장기 어린아이들의 눈 건강에도 도움이 됩니다.

 

집중력 향상에 도움을 주는 침향

침향 효능

앞서 말한 델타 구아이엔이라는 성분은 신경을 안정시켜주고, 뇌를 진정시켜주는 효과도 있습니다. 이런 델타 구아이엔 성분 덕분에 침향은 머리를 맑게 해주며 집중력 향상에도 도움을 줍니다.

 

침향 먹는법은??

침향 효능

보통 침향은 분말을 타서 차로 마십니다. 하지만 이 때 주의할 점이 있습니다. 차로 마실 때는 뜨거운 물보다는 미지근하거나 차가운 물이 좋습니다. 왜냐하면 침향에 들어가 있는 좋은 성분들이 열에 쉽게 파괴되거나 증발하기 때문입니다. 그러므로 이 점을 유의해서 드시기 바랍니다.

 

침향의 부작용??

귀하게 여겨지면서 왕실에서도 사용됐던 침향에게도 부작용이 있을 수 있습니다. 우선 과다 섭취는 금물입니다. 침향을 과도하게 섭취하게 되면 두통이나 복통, 설사 등을 유발할 수 있으니 정량만 드시길 권장합니다.

침향 효능

또한, 침향은 맛이 맵고 기운이 따뜻한 음식입니다. 그러므로 몸에 열이 많으시다면 복용할 때 주의하시길 바랍니다.

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이상 기력유지와 노쇠극복에 좋은 침향에 대해 알아보았습니다. 다음 번엔 또 다른 건강식품으로 찾아오겠습니다. 감사합니다.